Mato Grosso do Sul está sob alerta de perigo para baixa umidade do ar em pelo menos 34 municípios. O aviso foi emitido pelo Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia) nesta quinta-feira (22) e segue válido até sábado (24).
Durante o período, a umidade relativa do ar pode variar entre 20% e 30%. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), índices abaixo de 30% configuram situação de alerta e exigem cuidados redobrados com a saúde.
- O nível considerado ideal, segundo a entidade, é em torno de 60%.
O Ministério da Saúde explica que o ar seco dificulta a dispersão de gases poluentes e provoca o ressecamento das mucosas das vias aéreas, o que favorece crises de asma, alergias e o aumento de infecções virais e bacterianas.
Associado às altas temperaturas, o tempo seco também eleva o risco de queimadas e incêndios florestais.
Conforme o Inmet, as regiões mais afetadas pelo alerta são o Centro-Norte de Mato Grosso do Sul, Pantanal Sul-mato-grossense, Sudoeste e Centro-Sul do Estado.
Dicas de prevenção e cuidados com a saúde
Para minimizar os efeitos do tempo seco e do calor, especialistas recomendam a adoção de medidas simples no dia a dia:
- Hidrate-se constantemente: Consuma água ao longo do dia, mesmo sem sentir sede. Crianças e idosos devem ser estimulados a beber líquidos com frequência.
- Evite atividades físicas nos horários mais quentes: Exercícios ao ar livre devem ser evitados entre 10h e 16h, período de maior calor e radiação solar.
- Cuide da pele e dos lábios: Use hidratantes logo após o banho e reaplique ao longo do dia. Protetor labial ajuda a prevenir rachaduras.
- Proteja os olhos: O uso de lágrimas artificiais pode aliviar irritações causadas pelo ressecamento.
- Prefira banhos rápidos e frios: Banhos quentes e prolongados removem a oleosidade natural da pele, agravando o ressecamento.
- Umidifique os ambientes: Umidificadores de ar ajudam a manter a umidade entre 40% e 60%.
- Mantenha os ambientes ventilados: A circulação de ar reduz o acúmulo de poeira e alérgenos.
- Use soro fisiológico nas narinas: A prática ajuda a manter as vias respiratórias umedecidas.
- Atenção aos grupos mais vulneráveis: Crianças e idosos devem ser monitorados com maior frequência.
Para respirar melhor durante o tempo seco
- Mantenha a casa limpa e bem ventilada;
- Prefira pano úmido à vassoura durante a limpeza, evitando levantar poeira;
- Evite ambientes com fumaça de cigarro;
- Não queime lixo nem provoque queimadas.
Municípios em alerta
- Alcinópolis
- Anastácio
- Antônio João
- Aquidauana
- Bandeirantes
- Bela Vista
- Bodoquena
- Bonito
- Camapuã
- Campo Grande
- Caracol
- Corguinho
- Corumbá
- Coxim
- Dois Irmãos do Buriti
- Dourados
- Figueirão
- Guia Lopes da Laguna
- Jaraguari
- Jardim
- Ladário
- Maracaju
- Miranda
- Nioaque
- Pedro Gomes
- Ponta Porã
- Porto Murtinho
- Rio Negro
- Rio Verde de Mato Grosso
- Rochedo
- São Gabriel do Oeste
- Sidrolândia
- Sonora
- Terenos
Ana Karla Flores/Redação PP
